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L'estime de soi dans la sexualité


L'importance du travail sur l'estime de soi pour une sexualité épanouïe 

Avez-vous déjà entendu parler de l'estime de soi ? Elle joue un rôle crucial dans votre vie sexuelle et peut même être à l'origine de troubles sexuels, d'anorgasmie, de perte d'erection par exemple. 

Lorsque vous n'êtes pas à l'aise avec votre corps ou que vous manquez de confiance en vous, il est difficile de se laisser aller et de profiter pleinement d'un moment intime. C'est pourquoi la sexothérapie inclut souvent un travail sur l'estime de soi.

En sexothérapie, vous pouvez apprendre à vous aimer et à accepter votre corps. Vous pouvez également découvrir ce qui vous plaît et ce qui ne vous plaît pas, et trouver les moyens de communiquer cela avec votre partenaire.

Lorsque vous êtes à l'aise avec vous-même, vous êtes plus enclins à expérimenter de nouvelles choses et à explorer votre sexualité. Vous méritez de vous sentir  confiant(e), et la sexothérapie peut vous aider à y parvenir. 

Savez-vous que la sexothérapie peut non seulement aider à résoudre les troubles sexuels et également améliorer votre vie sexuelle en général ?

En effet, les bienfaits de la sexothérapie ne se limitent pas à un symptôme. Avec l'aide d'un(e) sexothérapeute qualifié(e), vous pouvez apprendre à mieux communiquer avec votre partenaire, à explorer vos désirs et fantasmes, et à renforcer votre estime de vous.

Selon une étude, plus de la moitié des personnes ayant suivi une sexothérapie ont signalé une amélioration globale de leur vie sexuelle, y compris une meilleure satisfaction sexuelle et une plus grande intimité avec leur partenaire. 

La sexothérapie peut également aider à surmonter les blocages liés au stress, à la dépression et à l'anxiété de performance, et à améliorer votre confiance en vous.

En bref, la sexothérapie est une méthode efficace pour retrouver le plaisir sexuel et redonner vie à votre vie sexuelle en général.

Pourquoi ne pas essayer et découvrir les bienfaits de cette thérapie sexuelle ?

Consultation sur rdv à la maison de santé d'Uxem, à 10 mn de Dunkerque, à proximité de Téteghem, Coudekerque Branche, Bray Dunes, Ghyvelde, Hondschoote. 

https://perfactive.fr/hypnotherapeute/uxem/isabelle-duquennoy..

 

PETIT BONUS 

Les exercies de KEGEL

https://fr.wikihow.com/faire-les-exercices-de-Kegel

 


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